Träning är bra!

Alla vet ju att det är bra att röra på sig. Att man mår så mycket bättre och blir piggare.
Det kan vara att cykla till jobbet eller springa den där rundan på kvällen.
Både hjärtat och musklerna får sitt.
Och kroppen producerar massvis av må bra hormoner.
Sen kan man träna för att prestera. Få en bättre tid, bli starkare, snabbare eller sätta tekniken helt rätt.
Man tränar och utvärderar, också bra.

Någon frågar om det är lika roligt varje gång jag tränar. Och ja, det är det.
Kan nog räkna på en hand när jag avbrutit träningen för att göra något helt annat.
Saknat ork eller lust. (Tror det också är bra)
Sen kan man bäva inför vissa pass, för man vet att det kommer bli djävulskt jobbigt, men det är en annan sak.

Sen finns det träningspass som fungerar som en kanal ut för det som rör sig i skallen.
Är man skit förbannad eller frustrerad så är ett tok pass i skogen på max puls väldigt bra.
Eller ett brutalt pass på gymmet.
På distanspassen så har man längre tid på sig och kan filosofera i lugn och ro.
Och kanske, kanske komma fram till olika beslut.
Mår man bra så kan en morgon jogg kännas hur lätt som helst.
Lätta fötter och starka ben. Och man känner att man kan hålla på hur länge som helst.

Oavsett vilket pass det är eller syftet med det så är det alltid bättre att det blir av än att låta bli.

Vem har tränat?