Lera, svett & adrenalin

I går hade jag totalt hjärnsläpp. Förvirringen hade hög nivå redan från start. Var på Friskis 06:20 för att köra ett kortare distanspass in...

Jag kom ut på ett underbart distanspass i dag. Verkligen vår väder i kvadrat. Solen värmde, det droppade från hustak och småfåglarna kvittr...

Efter middagen och Bollibompa så var tanken ett längre distanspass framför tv:n i kväll. Eftersom det bara blev en kortis i går. Men hade j...

Under veckan så har jag prioriterat några sovmornar och hade träningsfri lördag. Så idag söndag så hade jag 2 pass kvar för veckan. Men börj...

I dag jobbade jag till kl 18:00 och det var  bara ca +1 grad ute. Perfekt temperatur alltså för ett cykel pass. Annars så har jag min gräns...

På söndag kvällar så brukar jag ha en grov planering för kommande veckas träning. Beroende på jobb, barn, möten och annat som måste göras. S...

Fick till ett sent styrkepass i tisdags. Gjorde ett nytt upplägg och några nya övningar som jag inte kört på ett tag och det känner jag av ...